Bailar Salsa Cubana o (Salsa casino) es una experiencia que debes experimentar debido a que es sencilla de aprender. Este baile divertido tiene sus raíces, principalmente, en el son cubano que es la base de todo ritmo latino, aunque la historia de la salsa nos enseña que también se nutre de danzas antiguas como la contradanza y el danzón.
Si deseas aprender a bailar salsa cubana, es fundamental comenzar con los pasos básicos, como el "básico de son" y los "traslados". Estos dos ejercicios son esenciales para familiarizarte con el baile y establecer una conexión fluida con tu pareja de baile.
El Básico de Son
A pesar de su origen en el son cubano, el "básico de son" se ejecuta con la clave en el tiempo 1 (a diferencia del son, que se baila en el tiempo 2). Este paso se utiliza para dar inicio al baile, aunque también se puede incorporar en cualquier momento de la canción.
Instrucciones para el básico de la Salsa:
Pasos para el líder (comenzar con los pies juntos):
En el tiempo 1, da un paso con el pie izquierdo sin moverte del lugar.
En el tiempo 2, repite el mismo paso con el pie derecho sin mover los pies del sitio.
En el tiempo 3, da un paso lateral hacia la izquierda con el pie izquierdo, separando los pies pero manteniéndolos uno al lado del otro.
El tiempo 4 es una pausa sin movimiento aparente, aunque los bailarines expertos la ejecutan con una cadencia para mantener el ritmo sin detenerse.
En el tiempo 5, después de la pausa del tiempo 4, repite el proceso comenzando con el pie derecho, de manera que los pies vuelvan a juntarse.
En el tiempo 6, da un paso en el lugar con el pie izquierdo.
En el tiempo 7, realiza un paso lateral hacia la derecha, similar al tiempo 3, pero con el pie derecho.
En el tiempo 8, repite la pausa del tiempo 4. A partir de aquí, reinicia el mismo proceso desde el tiempo 1 para encadenar varios "básicos".
La seguidora realiza los mismos pasos que el líder, pero su tiempo 1 siempre es con el pie derecho y el tiempo 5 con el pie izquierdo, creando un efecto de espejo.
Las bailarinas experimentadas suelen agregar un toque más elegante y cubano al "básico" incorporando movimientos de cadera en forma de un "ocho".
Los Traslados
Para aprender a bailar salsa cubana, es crucial comprender los "traslados", similares a los movimientos de la salsa en línea cruzada. Los traslados son esenciales para desplazarte con tu pareja y conocerla mejor, ya que son la forma en que los bailarines se comunican y evalúan cómo interactuarán en el baile.
Estos son los pasos para realizar los traslados:
En el tiempo 1, el hombre da un pequeño paso hacia adelante con el pie izquierdo, mientras que la mujer da un paso hacia atrás con el pie derecho.
En el tiempo 2, el hombre transfiere su peso nuevamente al pie derecho y coloca el pie izquierdo en el mismo lugar donde estaba. La mujer siente la indicación del hombre en su espalda y transfiere su peso al pie izquierdo, donde comenzó el traslado.
En el tiempo 3, el hombre da un paso hacia atrás con el pie izquierdo, separando los pies lateralmente y girando ligeramente su torso hacia la izquierda, creando espacio para que la mujer camine hacia adelante con el pie derecho, quedando justo delante del hombre.
En el tiempo 4, ambos hacen una pausa y retienen el movimiento.
En el tiempo 5, el hombre da un leve paso hacia atrás con el pie derecho, manteniéndose cerca de la mujer. Ella, siguiendo la indicación sutil del hombre, da otro paso hacia adelante con el pie izquierdo.
En el tiempo 6, el hombre permanece en su lugar mientras la mujer da un paso más con el pie derecho, girando ligeramente hacia su izquierda para posicionarse frente a su pareja.
En el tiempo 7, el hombre junta los pies con el pie derecho para colocarse justo delante de la mujer. La mujer hace lo mismo, juntando los pies con el pie izquierdo.
En el tiempo 8, ambos realizan una pausa.
Al principio, es posible que les resulte complicado entenderse mutuamente ya que es algo nuevo para los dos y el ceelebro nesesita un tiempo para guardar los datos y despues procesarlos. Se recomienda que acuerden una coreografía basica al principio con su pareja alternando el "básico" con los "traslados" y contar los tiempos musicales ya que ayuda muchisimo a bailar en tiempo musical. Pero no se preocupen Lo fundamental es disfrutar del proceso recordemos que la salsa es un baile creado para crear vinculos sociales, Es fundamental que se tenga muy presente que el hombre dirija el baile gradualmente como guia ya que asi se creo este baile y que la mujer se deje llevar.